心理漫画丨抑郁症和抑郁情绪的不同

心理漫画丨抑郁症和抑郁情绪的不同

当听到有人对你说「我得了抑郁症」这句话的时候,你的反应是什么?TA心情不好、TA压力太大、TA想得太多?还是...[详情]

2019-06-06

睡眠的自我管理—李子勋

睡眠的自我管理—李子勋

失眠的文化失眠是一个文化的现象,美国三分之一都处于失眠的烦恼中,因为失眠不少的人热衷于夜生活,所以失眠...[详情]

2019-06-06

失眠,该如何进行心理调适?

失眠,该如何进行心理调适?

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明,持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不...[详情]

2019-06-06

“睡眠恐惧症”比失眠更痛苦

“睡眠恐惧症”比失眠更痛苦

睡眠恐惧症是一些人由于常常失眠进而对睡眠产生害怕恐惧的心理,总是不自觉得担心自己会睡不着。所以患睡眠恐...[详情]

2019-06-06

你应该知道:运动对抑郁康复的价值

你应该知道:运动对抑郁康复的价值

运动不仅仅能分泌多巴胺让你更快乐,也能帮你清空不断重复的强迫思维,在坚持运动的过程中,你也能感觉到生活...[详情]

2019-06-06

抑郁症:活着比自杀需要更大的勇气?

抑郁症:活着比自杀需要更大的勇气?

01为什么抑郁症很难被人理解它是隐形的。它不是“感到有点难过”。“抑郁症”这个名称不准确,它让我想到瘪...[详情]

2019-06-06

产后抑郁症测试表及结果分析

产后抑郁症测试表及结果分析

产后抑郁症是很多女性会出现的一种疾病,在初为人母的喜悦中,也会带来一些困扰,由于无法释放这些压力,或者家...[详情]

2019-06-06

要与不要——致神经症患者朋友

要与不要——致神经症患者朋友

01我们人生活在这个世界里就有各种各样的需要。比如柴米油盐酱醋茶是为了吃,窈窕淑女君子好逑是为了色,一将...[详情]

2019-06-06

儿童心理疾病及治疗之咬指甲

儿童心理疾病及治疗之咬指甲

咬指甲咬指甲是儿童时期很常见的不良行为,男女儿童均可发生。程度轻重不一,重者可引起局部出血,甚至甲沟炎...[详情]

2019-06-06

大多数人的焦虑都因为这一个小问题

大多数人的焦虑都因为这一个小问题

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑,焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT,焦虑到精心策划了两年的项目从...[详情]

2019-06-06

抑郁症患者的自我照顾

抑郁症患者的自我照顾

在治疗方法上,一般强调以药物治疗为主的综合治疗,对于轻度、中度的患者而言,可以采取心理咨询与治疗,而对于...[详情]

2019-06-06

关注产后抑郁症:“妈妈,请你不要不开心!

关注产后抑郁症:“妈妈,请你不要不开心!

"妈妈,请你不要不开心"最近,微博上的一个漫画让大家开始纷纷关注起"产后抑郁症"这个话题。这组图发布后,很...[详情]

2019-06-06

抑郁时你需要一种爱的链接,哪怕只是来自一只狗

抑郁时你需要一种爱的链接,哪怕只是来自一只狗

作者:JulieBarton和邦克对深陷抑郁的人们来说,能拥有一个充满理解与支持的联系,就能给他们带来对抗抑郁的力...[详情]

2019-06-06

风靡Instagram的一组心理学漫画,告诉你焦虑症是什么?

风靡Instagram的一组心理学漫画,告诉你焦虑症是什么?

焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微不同。英国插画家GemmaCorrel以...[详情]

2019-06-06

持续心情不好是病,得治!

持续心情不好是病,得治!

你怎么知道自己病了?如果说躯体疼痛是躯体疾病的标志,一旦你发现自己身体某个(或某些)部位出现疼痛或不舒服...[详情]

2019-06-06

产后抑郁症的10个误区

产后抑郁症的10个误区

误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们...[详情]

2019-06-06

我的抑郁症疗愈之路:坚定爱自己科学去治疗

我的抑郁症疗愈之路:坚定爱自己科学去治疗

不知何时,抑郁快成了这个时代的心里病,研究表明在全美国范围内每十个人中就有一个抑郁患者,而在我国呢,心理...[详情]

2019-06-06

这4个自杀信号一定要警惕!

这4个自杀信号一定要警惕!

言语线索:通过口头或文字来表达。它们可能是直接的(如“现在我想自杀”),也可能是间接的(如“我对任何人都没有用...[详情]

2019-06-06

漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心

漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心

1每天早上,还没起床就开始一天的焦虑工作,在脑袋里构思好了今天可能会经历的各种灾难事件。2当你出门时,你...[详情]

2019-06-06

走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!

走出抑郁漫画:我有一条黑狗,它名叫抑郁!

当抑郁来袭的时候,怎么描述它才足够准确?MatthewJohnstone是一名抑郁症患者。他用简单的文字和插画,讲述了...[详情]

2019-06-06