孕期如何应对乳房的种种变化

时间:2016-06-01 16:48来源:未知 作者:私房话主编   投稿
导语

怀孕后,孕妈的身体在激素变化的影响下会发生各种变化,乳房也会发生一些变化,例如乳房变大或者出现乳房肿痛、乳头变黑等等现象。面对这些...

 

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  怀孕后,不少孕妈发现自己的小平胸竟然变大了!对此,准爸爸们也窃喜不已。孕期为什么乳房会变大呢?怀孕8周左右,准妈妈的乳房就开始不断增大,到了孕晚期,增大的乳房可达400-800克呢!孕期乳房变大是因为孕妈在各种激素的影响下,导致乳腺增生,脂肪沉积,乳房才变大的。

  看到妻子长大的胸部,准爸爸们就认为不必担心宝宝出生后没奶吃了,但其实乳房的大小与产奶量并没有直接的关系。因为乳房是由腺体、导管、脂肪等组成的。而脂肪的量决定了乳房的大小,乳腺才是负责奶水量的。而乳房的结构成分中,脂肪占了大部分,乳腺只是一小部分而已。

  变大的乳房会给准妈妈们带来诸多烦恼,比如乳房肿痛、乳头变黑、乳晕颜色加深等等,有些孕妈咪还会出现生长纹,甚至乳晕上还会冒出许多小颗粒,有时乳头还会溢出黄色乳汁,内衣被染成一片。这种种现象都让准妈妈们苦不堪言。

  还有孕妈反映,自己的副乳也跟着长大了!因为在激素变化,平时不起眼的副乳也受到了“感化”而蹭蹭地变大量,变大了的副乳会压迫乳房,让乳房更加肿痛不已。因此孕妇一定要注意护理自己的乳房来减轻疼痛。

  孕妈该如何呵护乳房呢?

  1、到了孕中期,准妈妈要穿孕妇专用内衣,这些内衣都是根据孕妇乳房的变化来设计的,因此可以减轻乳房变化带来的疼痛不适。

  2、在洗澡的时候,孕妈可以用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,注意将皮肤皱褶处擦洗干净。这样可以保持乳房卫生,还会使乳头皱纹的肌肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。

  3、洗浴后正确按摩乳房。用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

  孕妇内衣如何挑选:

  孕期内衣要挑选舒适布料、宽松肩带、尺寸合适的。为了预防溢出黄色乳汁,孕妈可以购买防溢乳贴

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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