孕妇夏季脚底出汗正常吗 如何应对

时间:2016-06-13 15:30来源:未知 作者:私房话主编   投稿
导语

不少的孕妈妈反应水,自己怀孕后脚底喜欢出汗,尤其是到了夏天的时候。那么,夏季孕妇脚底出汗正常吗?该如何应对呢?...

 

  常听到很多孕妈抱怨夏季出汗多,特别是脚底出汗,给生活带来一定的困扰。那么,孕妇夏季脚底出汗正常吗?为什么会出现这种情况,应该如何解决呢?一起来看看吧。

夏季脚底出汗 孕妇脚底出汗 脚底出汗什么原因

  孕妇脚底出汗是否正常?

  @西西妈:我怀孕36周了,最近几天觉得脚底易出汗,睡觉的时候,身上盖薄薄的空调被子,盖一会就出汗,这些症状是正常的吗?

  其实,孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。

  那么,夏季脚易出汗肿么破?

  首先准妈妈不要在特别封闭的房间内,房间要开窗通风,有自然风进入,这样准妈妈自己会感觉舒服很多,还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动,不能一直劳动或在电脑旁。

  尽量不要开空调和风扇,可以开一会缓解一下,但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了。

  多喝水,记得吃水果哦,这样可以补充流失的水分。

  多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少,还要避免着凉。

  穿宽松的衣服,不要穿太紧身的,由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重,如果衣服也紧贴在身上,无疑又加重了负担。

  勤换衣服服、勤洗澡。同时,也可能是缺钙,可以补充B族维生素,谷维素。

  脚底爱出汗,夏天穿对鞋

  应对脚底出汗,选对鞋子很重要,特别是在炎热夏天。

  较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等,凉鞋无疑是相对来说是透气最好的。但是凉鞋分为很多种,这么多类型的凉鞋孕妈咪该如何选呢?

  1、根据鞋跟形状,坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟,是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋,像细跟、酒杯跟、锥形跟,大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错,但是确实是很容易摔倒哦。

  2、根据鞋跟高度,低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。

  3、根据凉鞋的款式特色,松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底,会让孕妇的重心离地更远了,容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头,造成不适。

  所以,孕妈咪选择穿凉鞋时,最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

  适合脚部爱出汗孕妇穿的鞋推荐

  1、薄布拖鞋。

  孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

  风险指数:2(指数范围0-5,0为无风险,5为最高风险,下同)

  舒适度:5(指数范围0-5,0为不舒适,5为最高舒适,下同)

  2、专用孕妇鞋、月子鞋。

  现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子,一般来说,这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感,但是一般鞋底较软,而且宽松保暖,也不用束鞋带,穿脱方便。而且,还带有防滑鞋底。一般来说,舒适度还是很不错的哦!

  风险指数:1

  舒适度:4.5

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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