经期能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤的好处

时间:2016-07-11 16:32来源:未知 作者:私房话主编   投稿
导语

我们都知道,绿豆汤是夏季最受欢迎的一种清凉饮品,它清热解暑,消暑降温,深受人们的喜欢。那么来月经能喝绿豆汤吗?...

 

经期能喝绿豆汤吗 经期喝绿豆汤的好处 经期喝绿豆汤好吗

  一般来讲,来月经能喝绿豆汤。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。

  月经能喝绿豆汤吗

  来月经能喝绿豆汤。

  绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。

  经期喝绿豆汤有什么好处

  补充能量

  来月经的时候,容易感到身体疲乏,精力不济。绿豆汤含有大量的碳水化合物,能为机体的生命活动提供能量来源。经期适量喝些绿豆汤有助恢复体力。

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  增强食欲

  女性来月经的时候,通常会出现食欲下降的情况。绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能,可以增进食欲。

  经期绿豆汤能多喝吗

  绿豆汤不宜多喝。

  绿豆含有丰富的膳食纤维,女性来月经的时候肠胃功能也会减弱,过量喝绿豆汤会引起肠胃不适、腹泻症状

  来月经喝什么好

  女性来月经的时候,可以喝些红豆汤、红枣汤或者吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等性质温和又富含蛋白质的食物,以补充经期流失的营养。

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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