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  乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行病变及进行结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。主要是以乳房疼痛和肿块为主要特征,起初为涨痛或触痛,随月经周期呈发作,经后疼痛减轻或消失。严重者可呈持续疼痛,甚至走路、活动时亦疼痛,可向肩、背部、 腋窝、上肢放射。

  乳腺增生的治疗方法

  1、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  2、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  3、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、调整饮食结构,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  另外,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

  乳腺增生的食疗方法

  有乳腺增生的朋友饮食应注意

  1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

  2、多进食富含纤维素的蔬菜。

  3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

  治疗乳腺增生食疗方

  1、海带鳖甲猪肉汤

  海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。

  2、香附路路通蜜饮

  将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。分两次服用。

  3、玫瑰蚕豆花茶

  将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。

  4、萝卜拌海蜇皮

  将白萝卜200克洗净,切丝,用盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,与萝卜丝一起拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。

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