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冬季丰胸的日常小方法

拥有傲人的胸部是每个女性的梦想,下面这几个丰胸的日常小方法,让胸部在冬季轻松长大。

  多吃刺激分泌的食物

  女胸部发育与食物密不可分,可以通过后天食物的摄取去刺激内分泌分泌,让乳房增长。

  食物推荐:莴笋,莴笋是传统的丰胸蔬菜,木瓜滋补催乳,核桃和松仁可以延缓乳房衰老,鸡翅膀富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  夹书丰胸法

  在家里时自然站立,将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下,感受胸部集中靠拢,一定要坚持到手臂酸累为止,腰背要挺直。

  呼吸丰胸法

  呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一,像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜,当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

  按摩丰胸法

  在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房,此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

  多做扩胸运动

  一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前,要保持让胸部用力的状态,然后手上也稍微用力,用推压的方法将胸部缓慢移动。

  养成收腹挺胸习惯

  坐姿、站姿与胸部线条有关键的影响作用,喜欢弯腰驼背是胸部是杀手,会影响胸腔骨骼的发育,平时一定要养成良好的习惯,保持收腹挺胸。

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