4种妙方,让您产后阴道不松弛!

时间:2013-01-28 09:35来源:未知 作者:sxy

  产后新妈妈会面临许多问题,比如肥胖和阴道松弛,其中阴道松弛是妈妈们最不能接受的,也危害了妈妈们得身心健康,让妈妈对自己失去信心,觉得在老公面前不再有魅力,那如何解决产后阴道松弛的问题呢,下面小编为大家提供4种妙方,希望对大家有帮助。

  方法一:“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力

  国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。

  方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

  方法二:收肛提气运动

  练习功效:这是我国传统的养生功法,能够锻炼盆腔肌肉,提高阴道紧缩。

  锻炼方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。

  爱心提示:无论在家里、看电视、睡前,平时生活中都可以轻松进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻炼。

  方法三:阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善

  当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。

  阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

  现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。

  当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的“性福”,可以去看一看整形科医生,有需要做这种手术的话,会收到意想不到的效果。

 

(责任编辑:sxy)
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