怀孕第4个月,这些常识准妈妈都知道吗?可不告诉我,一条都不知

时间:2017-11-02 15:01来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

孕中期终于到了!对大部分孕妇来说,这是孕期中最舒适的一段时光。随着这一里程碑的到来,许多喜人的变化出现了。一来妊娠初期的恼人症状大...

  孕中期终于到了!对大部分孕妇来说,这是孕期中最舒适的一段时光。随着这一里程碑的到来,许多喜人的变化出现了。一来妊娠初期的恼人症状大部分减轻或消失。孕妈妈恶心的感觉也会慢慢减退、你的食欲开始好转、精力开始有所旺盛,去卫生间的次数也会逐渐减少。乳房还是那么大,但触痛感已经不再明显。另外一个好消息:到这个月底,你的肚子更像怀孕的样子了,这个月开始该吃的吃!但这些常识准妈妈都知道吗?可不告诉我,一条都不知

  

 

  1、从生理变化来说,这一阶段从外表上就可以看出怀孕的样子。子宫增大明显,由阴部外触摸可知道。孕吐终止。注意母子健康,防止牙齿炎症的恶化。皮肤出现色素沉着,尤其乳头周围的皮肤更为明显。腹部中央向下出现一条黑线。这些在分娩后不久即会消退。随着胎儿的生长,孕妇的食欲也会增加。

  2、孕妇的肚皮不可随意抚摸:孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸:1、来回抚摸法;2、触压拍打法;3、推动散步法。

  

 

  3、研究表明,妻子怀孕时,脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑,生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相?情绪变化与分泌有关,情绪紧张或激动时,体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加,会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分。

  

 

  4、第四个月是胎儿长牙根的时期,要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,且易引起肥胖。可选用红糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还含有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品。盐分吸收太多,会在妊娠后期引起浮肿和妊娠中毒症。如逢夏季要节制冷饮。

  图片来自网络

(责任编辑:女人私房话主编)
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