孕妈这3个部位出现问题,孩子未来难长高,现在补钙还来得及

时间:2017-09-08 14:16来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

在我们还是孩童的时候,就知道妈妈在怀孕的时候会受到很多痛苦,再加上我们真正怀孕当上妈妈的那一刻开始,身体就会出现各种不舒服,所以就...

  在我们还是孩童的时候,就知道妈妈在怀孕的时候会受到很多痛苦,再加上我们真正怀孕当上妈妈的那一刻开始,身体就会出现各种不舒服,所以就会导致孕妈妈对自己身体出现的一些小问题,都会认为是正常的孕期反应。可是怀孕不仅仅是自己一个人的事情,毕竟肚子中还有一个小生命。

  如果你在孕期这3个部位出现这些问题,那很有可能是胎宝宝缺钙了,你要不想孩子出生后身体素质差难长高个,那你一定要及时补钙。

  

 

  1.牙齿出现松动

  牙齿的主要构成物质就是钙,所以如果是一个健康的人,牙齿一定不会出现松动的现象。可如果孕妈妈身体缺钙,牙齿抗龋能力就会出现下降,那么最大的表现就是牙齿不再牢固出现松动,如果缺钙的现象比较严重,牙齿还有可能出现掉落的情况。

  

 

  2.小腿抽筋

  相信很多人都经历过半夜小腿抽筋的经历,只有使劲绷住脚尖、不断按摩小腿肚,才能解决这种问题,相信经历过的人都不想再次经历这种酸爽。可如果这种情况发生在孕期,那身体“笨重”的孕妈真的很难起身按摩缓解疼痛。

  孕妈出现小腿抽筋不仅是休息不足,还有可能是身体缺钙,所以要想避免这种酸爽在孕期发生,你一定要多多休息,注意补充含钙充足的食物。

  

 

  3.膝关节隐隐做痛

  人体具备自动调节的功能,如果体内钙含量不足,那么人体为了保持钙含量的平衡,骨骼关节就会释放一些钙离子。骨骼内的钙离子减少,孕妈自然就会觉得膝盖隐隐作痛。

  如果这3种情况孕妈都出现过,那一定要引起你的注意,毕竟严重的缺钙会影响胎儿的营养吸收,如果胎儿营养不良出生后的体质就会比较差,将来就很难长成大高个。所以孕妈在孕期一定要多多补钙。

  

 

  1.坚持运动:运动会增加骨骼的弹和骨密度,适量的运动也会减轻缺钙导致关节疼痛的症状。

  2.食疗:在孕期一定要注意多吃含钙量比较充分的食物,每天最好能吃一个鸡蛋,并且多吃深绿色的蔬菜(这类蔬菜含钙量高)、坚果、深海鱼等食物。

  孕妈需要注意的是,如果你选择用药物补钙,那一定要注意观看说明说,最好咨询相关医师后再服药。

  映雪老师,一名儿科医师,想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。

(责任编辑:女人私房话主编)
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