产后性生活总有难言之隐,这几条建议帮你去克服

时间:2017-01-19 14:39来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

刚结束生产的你很兴奋,心中充满了对宝宝的母爱和对伴侣的情感。然而当谈到性,你似乎不再像曾经那么热爱了。最近英国一家孕产用品公司的一...

  刚结束生产的你很兴奋,心中充满了对宝宝的母爱和对伴侣的情感。然而当谈到,你似乎不再像曾经那么热爱了。最近英国一家孕产用品公司的一项调查显示,生小孩后,44%的女和20%的男担心第一次做爱有困难。

  产后六周,你在产检后得到医生的允许可以进行性生活,但是你第一次尝试做,很不舒服的、有些痛苦,还有些尴尬。产后过度拉伸会伤到盆底,引起疼痛和膀胱问题——甚至在性交过程中也会出现这样的症状。如果你是母乳喂养的,此时你的身体分泌了较高的催乳素水平,因此导致低性欲和低雌激素水平,而这可能导致阴道干涩,性交痛和冷淡的性反应。你的荷尔蒙使阴道类似更年期女人的状况。

  对于新生儿的母亲,对性的渴望减低,加上不眠不休的照顾婴儿,通常性冲动很容易被忽视。事实上,只有41%的女性在产后六周内尝试恢复阴道性交。另外,增加的体重,妊娠纹,松散的皮肤和哺乳的胸部,让你感觉不再自信和性感,有时还会影响你的伴侣。

  以下几个方法可以帮你缓解产后性生活的尴尬状况:

  妇科检查

  在停止母乳喂养的六个月之后,如果你仍然经历疼痛或不适,需要提前预约妇产科医生。他们可以帮助你尽快恢复,在必要时可以进行盆底物理治疗。

  使用润滑剂。硅树脂润滑剂更滑、持久,还会减少刺激性,它可以帮助缓解阴道干涩。不过在过程中,如出现不适需立刻停止。

  提上日程

  建议夫妻不要太着急,期待爱爱水到渠成,自发进行,等待的时间越长,享受时就会越甜蜜。但是需要将性生活放到未来的日常计划中,可以在日历中设置完成进度,至少一周一次,等待总会换来更好的体验!

  恢复性感

  产后的你很容易忘记,在这些宽大的产妇裤里面曾经是一个性感苗条的女人,所以我们建议你生完宝宝,身体恢复差不多以后,每周和那些没有生育小孩的好朋友见见面,将减肥运动提上日程,当然要选择适合产妇的运动,不应太剧烈,因为减肥不是一时半刻就能见到效果。

  务必重视性

  即使你再没偶心情,也不要忽略性。说话,亲吻和拥抱可能对女性来说是足够的,但你的伴侣更需要性来感受和维系爱情。他可能理解你一时半刻没心情,但如随着时间的推移,这会导致夫妻关系失和。

  进行改变

  不要担心妊辰纹和增加的体重,因为你的伴侣可能不会仔细观察这些细节。选择穿一件性感内衣,可以给你信心,或是将卧室灯换成粉色或橘色的灯泡,可以营造一种暧昧并令人兴奋的氛围。

  宝宝带离身边

  让你的父母在周末将宝宝带过去住几晚,晚上和你的伴侣有机会享受来之不易的两人时光,即可以让你和你的伴侣在照顾宝宝的疲劳感中抽身,也有助于你们感情升温。

 

(责任编辑:女人私房话主编)
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